La depresión clínica no es algo que se puede “quita de encima” o quitarse uno mismo. Se cree que es el resultado de un desequilibrio químico en el cerebro que puede ser tratada con medicamentos. Esto no quiere decir que están “locos” o “enfermos mentales”. Usted no trajo la depresión en sí mismo.
Afortunadamente, muchos de los síntomas de la depresión pueden ser identificados y tratados. Para cualquier paciente con cáncer, una parte importante de su atención es la vigilancia y el tratamiento de cualquier depresión grave.
Los medicamentos utilizados para tratar el melanoma, especialmente el interferón, pueden inducir depresión o empeorar la depresión pre-existente. Es muy importante que los pacientes informen a sus médicos sobre los síntomas de la depresión, pasado o presente, antes de comenzar la terapia con interferón y durante el curso del tratamiento.
Pensamientos y sentimientos negativos causados por la depresión en algunas personas el deseo de rendirse. Es importante tener en cuenta que estos puntos de vista negativos son parte de la depresión. Cuando el tratamiento comienza a trabajar, pensar en positivo sustituye los pensamientos negativos, y levanta el ánimo.
Niveles de gravedad
Los síntomas comunes de depresión incluyen:
- Triste, ansioso o “vacío” que dura varias semanas
- Pérdida de interés en actividades previamente placenteras
- Disminución de energía, fatiga, estar “decaído”
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
- Sentimientos de culpa, inutilidad, impotencia
- Irritabilidad o inquietud
- El llanto excesivo
- Achaques y dolores crónicos sin causa aparente
Los síntomas más graves incluyen:
- Pensamientos de suicidio
- Dificultad persistente para comer o dormir
- Continua falta de interés en las actividades de la vida diaria
- Sentimientos persistentes de falta de aire o sudoración
- Incapacidad para experimentar placer en nada
Si usted ha estado experimentando estos síntomas durante 2 semanas o más, o que estos sentimientos son lo suficientemente graves como para interferir con el funcionamiento normal, consulte a su médico de inmediato. Su médico le puede recetar medicamentos y lo puede canalizar con un profesional de salud mental. Cuando la depresión se trata con eficacia, su punto de vista psicológico y la calidad de vida puede mejorar considerablemente.
Consejos para ayudarse a manejar su depresión
- Asegúrese de seguir el tratamiento hasta que los síntomas mejoren. Si está tomando medicamentos antidepresivos, no se detendrá a menos que su médico le indique que lo haga.
- Hacer el esfuerzo de participar en conversaciones o actividades diarias con otras personas.
- No tome más responsabilidades de las que sepa que pueda manejar.
- Quiebre de las tareas más grandes en otras más pequeñas.
- Participar en actividades que pueden ayudarle a sentirse mejor.
- El ejercicio suave, como caminar, puede ayudar a su estado de ánimo.
- Espere que su humor mejore gradualmente, no inmediatamente.
- Mantenga fuera de la toma de decisiones importantes hasta que la depresión mejore.
- Deje que su familia y amigos le ayuden.
- Darse cuenta de que el pensamiento negativo es una parte de la depresión y desaparecerá con el tratamiento.
- Estar seguro de que, con el tiempo y el tratamiento, usted comenzará a sentirse mejor.